Καλωσήρθατε στο επίσημο site της Κλινικής Διαιτολόγου – Διατροφολόγου Ελευθερίου Σοφίας. Στις επόμενες σελίδες αναζητήστε  διατροφικά μυστικά υγείας, νόστιμες θρεπτικές συνταγές & διατροφικές προτάσεις ομορφιάς για εσάς & τους φίλους σας. Καλή σας πλοήγηση!


ΔΙΑΤΡΟΣόΦΙΑ

ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ

diatrosofia.teens

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ

adult.diatrosofia

ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ

ΓΙΑ ΠΑΘΗΣΕΙΣ

diatrosofia.pregnancy

ΓΙΑ ΕΙΔΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ







ΣΥΝΤΑΓΕΣ Περισσότερες












1 Οκτωβρίου 2015

diatrosofia.jonhantonopoulos
«Τον περασµένο Οκτώβριο πήρα την απόφαση να επισκεφτώ το γιατρό, λόγω της πίεσής µου, που ήταν αυξηµένη. Ο γιατρός µου ήταν κάθετος στον τρόπο αντιµετώπισης – η ανάγκη για απώλεια βάρους ήταν πλέον επιτακτική. Έπρεπε να υιοθετήσω αµέσως έναν υγιεινό τρόπο ζωής, µε σωστή διατροφή και άσκηση. Έτσι πήρα την απόφαση να δράσω! Στράφηκα στη […]
Γιάννης Αντωνόπουλος

16 Ιουνίου 2015

Η αλήθεια είναι πως όταν ξεκίνησα τη δίαιτα δεν είχα ιδιαιτέρα θετική στάση απέναντι στους διαιτολόγους και όλη αυτή τη διαδικασία. Ευτυχώς Σοφια μου ανέτρεψες τα δεδομένα με την πραγματικά πολύτιμη βοήθεια σου! Ακολούθησα ένα πρόγραμμα ισορροπημένης διατροφής από το οποίο μονό κερδισμένη βγήκα. Δεν ήταν τόσα πολλά τα κιλά που έχασα όσο οι γνώσεις […]
Κέλλυ Τζιρίτη

1 Ιουνίου 2014

Αγαπητή Νεράιδα του Αγρού, θα ήθελα να σε ευχαριστήσω που ήσουν κοντά μου στην προσπάθειά μου και που μου έδειξες τον δρόμο προς τη γειτονιά των καλύτερων συνηθειών διατροφής! Εκτίμησα την ηρεμία και την υπομονή σου, τις ιδέες και τις πάντα ενημερωμένες προτάσεις σου, τα πάντα ενθαρρυντικά σου λόγια και το πραγματικό σου ενδιαφέρον! Τώρα […]
Θεοδώρα Χατζηδάκη

20 Μαΐου 2009

Αγαπητή μου Σοφία, καθότι πλέον με έχεις μάθει καλά.. ξέρεις ότι δεν θα μπορούσα να ξεκινήσω οτιδήποτε θα μου προκαλούσε άγχος, καθώς έχω ήδη από τη φύση μου μπόλικο. Από την στιγμή, όμως, που μπήκα στο γραφείο σου ένιωσα τόση ζεστασιά, και το χαμόγελο σου και η αύρα σου όχι μόνο με χαλάρωσαν αλλά με […]
Ζήση Αθηνά

11 Ιανουαρίου 2013

Στις αρχές του καλοκαιριού 2012 επισκεφτήκαμε τη γλυκιά Σοφία και ζητήσαμε τη βοήθειά της για να χάσουμε τα περιττά κιλά μας. Με την καθοδήγησή της κάθε εβδομάδα κατέβαινε σταθερά ο δείκτης της ζυγαριάς. Σήμερα έχουμε αποβάλλει από τη ζωή μας όχι μόνο τα κιλά, αλλά κυρίως το φάρμακο της πίεσης, με τη σύμφωνη γνώμη της […]
Μαίρη & Βασίλης

30 Δεκεμβρίου 2013

Εγώ δεν έκανα δίαιτα αλλά έβλεπα την γιαγιά μου που έκανε και πραγματικά έχασε πολλά κιλά. Το πρόγραμμα που της έδωσε η κυρία Σοφία την χόρταινε και δεν της στερούσε τίποτα.  Έτσι έχασε 22 κιλά και σκοπεύει να συνεχίσει, γιατί η δίαιτα αυτή βοήθησε πάρα πολύ την υγεία της γιαγιάς μου και την έκανε καλά […]
Μαρλένα Φρέντζου

27 Ιουλίου 2010

Πρώτη φορά στην ζωή μου αποφάσισα να κάνω δίαιτα. Στην αρχή για να είμαι ειλικρινής δεν πίστευα ότι θα μπορούσα να χάσω εύκολα τα κιλά μετά την γέννα. Πολλές φίλες μου είχαν ξεκινήσει και τα παράτησαν χωρίς αποτελέσματα. Οπότε πιστεύω ότι πολύ σημαντικό ρόλο παίζει ο διαιτολόγος. Η Σοφία σε εμπνέει σ’αυτό. Πολύ γλυκιά, πρόθυμη, […]
Σταϊκούρα Άννα

30 Ιουνίου 2010

Όταν επισκέφτηκα για πρώτη φορά την κα Σοφία Ελευθερίου ήμουν σε άσχημη ψυχολογική κατάσταση. Είχα πολλά παραπάνω κιλά και μαζί με αυτά αυξάνονταν και τα προβλήματα υγείας όπως ο θυρεοειδής, η έλλειψη σιδήρου και η έλλειψη βιταμίνης Β12 που παρουσίαζα. Έπρεπε πάση θυσία να χάσω κάποια κιλά για να βελτιώσω την υγεία μου αρχικά, και […]
Λάκκα Αδαμαντία

27 Μαίου 2011

Η δική μου γλυκιά εμπειρία, χωρίς θερμίδες!!! Κάθε Παρασκευή στις 8.00 πμ, να με υποδέχεται με ένα πλατύ χαμόγελο. Έχασα 11,3 κιλά σε 4 μήνες (μαζί με τη συντήρηση) και το καλύτερο ήταν ότι δεν κατάλαβα ότι έκανα δίαιτα. Η δίαιτα δεν υφίσταται όπως παλιά. Πλέον είναι θέμα διατροφής και σωστών συνδυασμών τροφών, τόσο απλά! […]
Μαστροκώστας Γιάννης

30 Δεκεμβρίου 2013

Αφού λόγω βλακείας άφησα τον εαυτό μου να γίνει τόφαλος, η Θεία Πρόνοια έστειλε στον δρόμο μου την Σοφία, που είναι ο καλός μου Άγγελος.  Με την βοήθειά της και μ’ ένα υπέροχο πρόγραμμα δίαιτας που κατήρτισε για μένα, έχασα 22 κιλά από τον Ιούνιο. Η διατροφή αυτή είναι καταπληκτική και μου πάει πολύ, γιατί […]
Μαρλένα Λάσκαρη