diatrosofia.newbanner (1)
diatrosofia.newbanner (1)
diatrosofia.newbanner2 (3)
diatrosofia.newbanner2 (3)
diatrosofia.newbanner3
diatrosofia.newbanner3
diatrosofia.newbanner2 (1)
diatrosofia.newbanner2 (1)
diatrosofia.newbanner4
diatrosofia.newbanner4
previous arrow
next arrow

Καλωσήρθατε στο επίσημο site της Κλινικής Διαιτολόγου – Διατροφολόγου Ελευθερίου Σοφίας. Στις επόμενες σελίδες αναζητήστε  διατροφικά μυστικά υγείας, νόστιμες θρεπτικές συνταγές & διατροφικές προτάσεις ομορφιάς για εσάς & τους φίλους σας. Καλή σας πλοήγηση!

ΔΙΑΤΡΟΣόΦΙΑ

ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ
ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ
ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ
ΓΙΑ ΠΑΘΗΣΕΙΣ
ΓΙΑ ΕΙΔΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ

“5 Ιανουαρίου 2024”

Είχα πολλές φορές προσπαθήσει στο παρελθόν να απαλλαγώ από τα πρόσθετα κιλά μου. Ο διαβήτης που με  ταλαιπωρεί  από το 2000 και η ινσουλίνη που παίρνω εξ αιτίας αυτού, συνέβαλαν ώστε η δίαιτα μου να είναι ένα μαρτύριο χωρίς  αποτέλεσμα. Η συνεργασία μου όμως με την Σοφία Ελευθερίου ήταν η καλή στιγμή που κάθε μου… Read more ““5 Ιανουαρίου 2024””

Κ. Π.

1η Αυγούστου 2023

Ένα μεγάλο ευχαριστώ για όλα: την βοήθεια, την ενθάρρυνση όταν απογοητευόμουν και ντρεπόμουν που δεν έχασα όσα κιλά είχα βάλει στόχο, τις μικρές πολύτιμες συμβουλές, την υπομονή. Κατάφερα χάρη στα ΔΙΑΤΡΟΣόΦΙΑ να χάσω 10 κιλά με αργό και σταθερό τρόπο. Με τον σωστό τρόπο. Και συνεχίζω… Με εκτίμηση,… Read more “1η Αυγούστου 2023”

Α.Μ.

30 Απριλίου 2023

“Για να πετύχεις έναν στόχο πρέπει να πειστείς ότι η διαδρομή προς αυτόν είναι εφικτή. Η Σοφία με έπεισε για αυτό από την πρώτη κιόλας συνάντηση. Πήγα από τα 91 κιλά στα 78 σε 2,5 μήνες γιατί η Σοφία με την εμπειρία της και τις γνώσεις της μου δημιούργησε ένα πρόγραμμα διατροφής που ανταποκρινόταν στην… Read more “30 Απριλίου 2023”

Αντώνης Τ.

12 Σεπτεμβρίου 2022

Δεν ξέρω τι να πρωτοπώ για την Σοφία Ελευθερίου και την ομάδα της. Είμαστε συνοδοιπόροι πολλά χρόνια. Στην αρχή ως αθλήτρια με δυσκολία στο να κρατιέμαι στο ιδανικό βάρος, αργότερα ως μητέρα με δύο εγκυμοσύνες και μέσα σε αυτά αφαίρεση θυρεοειδούς και χολής. Σε κάθε περίπτωση ήξερε ακριβώς πώς να να διαχειριστεί τις ιδιαιτερότητες, γνώστης… Read more “12 Σεπτεμβρίου 2022”

Μάχη Μπρατσιάκου

1 Σεπτεμβρίου 2022

Στην διαδικασία της έναρξης διατροφής είχα μπει πολλές φορές, αλλά ως τώρα δεν τα είχα καταφέρει ποτέ σωστά. Δεν είχα βρει τον κατάλληλο άνθρωπό που θα εμπιστευόμουν απολύτως και θα έβρισκε τα κουμπιά μου για να με βοηθήσει να πετύχω τους στόχους μου, που θα μου έδειχνε πως υπάρχει και αυτή η ωραία πλευρά της… Read more “1 Σεπτεμβρίου 2022”

Φ.Ε.Δαμίγου

24 Αυγούστου 2022

“Το ταξίδι της υγιεινής διατροφής και σωματικής άσκησης για εμένα ξεκίνησε περίπου πριν ένα χρόνο. Η αιτία ήταν το καθημερινό άγχος, λόγω της σχολής και των διαφόρων δραστηριοτήτων μου. Η Κα Ελευθερίου από την πρώτη στιγμή με υπομονή και αποφασιστικότητα βρίσκεται στο πλευρό μου για να με επιβραβεύει και να με ενθαρρύνει να αγαπώ όλο… Read more “24 Αυγούστου 2022”

Τσιστράκη Αικατερίνη

9 Αυγούστου 2022

Με την πολύτιμη βοήθεια της Σοφίας, κατάφερα μετά από 2 χρόνια να χάσω επιτέλους τα κιλά της καραντίνας που τόσο με ταλαιπωρούσαν… Το σώμα μου άλλαξε τελείως και νιώθω ότι βρήκα και πάλι τον εαυτό μου!!! Οι προτάσεις της με συνταγές πάνω στα φαγητά που αγαπώ και οι πολλές εναλλακτικές λύσεις, έκαναν την διαδικασία πολύ… Read more “9 Αυγούστου 2022”

Ελίνα Μ

1 Νοεμβρίου 2015

Η ιστορία μου ξεκινά στις τελευταίες τάξεις του σχολείου, όπου η μεγάλη πίεση και το διάβασμα, σε συνδυασμό με το άγχος, μου άνοιξαν την όρεξη για λιχουδιές και φαγητά που μου προκαλούσαν ευφορία. Αν και καταλάβαινα πως η εμφάνισή μου έχει αλλάξει, δεν έμπαινα στη διαδικασία ζυγίσματος κι έτσι δεν αντιλαμβανόμουν πόσο έχω παχύνει. Η… Read more “1 Νοεμβρίου 2015”

Αγάπη Διαμαντοπούλου

7 Ιουλίου 2022

Η Σοφία με βοήθησε μετά από καιρό που προσπαθούσα να χάσω κιλά να πετύχω το στόχο μου. Ήταν πάντα εκεί, χωρίς κριτική διάθεση, με κατανόηση, συμβουλές, ενθάρρυνση και ειλικρινές ενδιαφέρον. Ιδιαίτερα μου αρέσει το ενδιαφέρον της να δίνει καινούριες συνταγές, να κάνει τροποποιήσεις στο πρόγραμμα, ώστε να υπάρχει διαρκώς κάτι διαφορετικό και μια ευρεία γκάμα… Read more “7 Ιουλίου 2022”

Μελίνα Κεφαληνού

1 Ιουλίου 2021

Είμαι άτομο γυμνασμένο πολύ πειθαρχημένο, όμως το τελευταίο διάστημα από δική μου επιλογή κακής διατροφής και χωρίς άσκηση, πήρα κιλά. Αποφάσισα από θετικές συστάσεις για τη διαιτολόγο Σοφία και την επισκέφτηκα. Από την πρώτη επαφή μαζί της αισθάνθηκα σιγουριά, που κάθε μου επίσκεψη την επιβεβαίωνε! Ακολούθησα πιστά τα προγράμματα διατροφής και κάθε εβδομάδα είχα αποτέλεσμα!… Read more “1 Ιουλίου 2021”

Μαρία Βερώνη