Καλωσήρθατε στο επίσημο site της Κλινικής Διαιτολόγου – Διατροφολόγου Ελευθερίου Σοφίας. Στις επόμενες σελίδες αναζητήστε  διατροφικά μυστικά υγείας, νόστιμες θρεπτικές συνταγές & διατροφικές προτάσεις ομορφιάς για εσάς & τους φίλους σας. Καλή σας πλοήγηση!


ΔΙΑΤΡΟΣόΦΙΑ

ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ

diatrosofia.teens

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ

adult.diatrosofia

ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ

ΓΙΑ ΠΑΘΗΣΕΙΣ

diatrosofia.pregnancy

ΓΙΑ ΕΙΔΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ







ΣΥΝΤΑΓΕΣ Περισσότερες












13 Οκτωβρίου 2015

diatrosofia.eugeniaieronymaki
Πήγα στην Σοφία γιατί ήθελα να χάσω μερικά κιλά, γύρω στα 3-4! Δεν περίμενα πάρα πολλά καθώς την επέλεξα τυχαία μέσω του internet λόγω περιοχής! Όταν όμως στο πρώτο ραντεβού τη ρώτησα αν μπορώ να αδυνατίσω με γλυκές γεύσεις στο φαγητό μου και μου απάντησε «ΝΑΙ».. κατάλαβα ότι είναι ο άνθρωπος που έψαχνα! Είναι πολύ […]
Ευγενία Ιερωνυμάκη

27 Μαίου 2011

Η δική μου γλυκιά εμπειρία, χωρίς θερμίδες!!! Κάθε Παρασκευή στις 8.00 πμ, να με υποδέχεται με ένα πλατύ χαμόγελο. Έχασα 11,3 κιλά σε 4 μήνες (μαζί με τη συντήρηση) και το καλύτερο ήταν ότι δεν κατάλαβα ότι έκανα δίαιτα. Η δίαιτα δεν υφίσταται όπως παλιά. Πλέον είναι θέμα διατροφής και σωστών συνδυασμών τροφών, τόσο απλά! […]
Μαστροκώστας Γιάννης

7 Ιανουαρίου 2015

Η απώλεια βάρους ήταν για μένα ένας αγώνας που στόχευα να κερδίσω! Δεν ήταν εύκολο, χρειαζόταν μεθοδικότητα, υπομονή, επιμονή, μα πάνω απ’όλα σύστημα και έναν καλό coach να με καθοδηγεί και να με εμψυχώνει. Εγώ τον βρήκα στο πρόσωπο της Σοφίας!!! Σοφία σε ευχαριστώ που ήσουν ο coach μου.. Φιλικά Βίκυ Νικολοπούλου
Βίκυ Νικολοπούλου

17 Σεπτεμβρίου 2009

Το καραβάκι να ταξιδεύει τις πιο γλυκές σκέψεις, τα ιδανικά σου, ευχάριστα συναισθήματα και τα πιο όμορφα όνειρά σου.. Μαζί του.. ταξιδεύουν οι πιο ζεστές εγκάρδιες ευχές μου για ό,τι καλύτερο στη ζωή σου. Να είσαι πάντα καλά, να έχεις υγεία και δύναμη και μια λαμπρή σταδιοδρομία και επαγγελματική εξέλιξη. Είμαι περήφανη για σένα.. Καλή […]
Μαρία Στέφα

1 Αυγούστου 2014

Σ’ ευχαριστώ πολύ μέσα από την καρδιά μου, όχι μόνο για τα εξαιρετικά αποτελέσματα της δουλειάς σου αλλά και για όλη την στήριξη, την επιμονή, την υπομονή, την ενθάρρυνση και το ενδιαφέρον. Αυτή η ανθρωπιά είναι δυσεύρετη, αλλά όσοι την έχουν ξεχωρίζουν και θέλω να πιστεύω πως στο τέλος κερδίζουν κιόλας! Με πολλή αγάπη Ιωάννα […]
Ιωάννα Δ.

1 Ιουνίου 2014

Αγαπητή Νεράιδα του Αγρού, θα ήθελα να σε ευχαριστήσω που ήσουν κοντά μου στην προσπάθειά μου και που μου έδειξες τον δρόμο προς τη γειτονιά των καλύτερων συνηθειών διατροφής! Εκτίμησα την ηρεμία και την υπομονή σου, τις ιδέες και τις πάντα ενημερωμένες προτάσεις σου, τα πάντα ενθαρρυντικά σου λόγια και το πραγματικό σου ενδιαφέρον! Τώρα […]
Θεοδώρα Χατζηδάκη

1 Ιουλίου 2015

diatrosofia.pinelopi
«Η περίπτωσή µου δεν διαφέρει σε τίποτα από περιπτώσεις γυναικών που βλέπουµε συχνά γύρω µας να ταλαιπωρούνται ψυχικά και σωµατικά από περιττό βάρος, πιστεύοντας ότι δεν θα µπορέσουν να απαλλαγούν ποτέ από αυτό. Τις γυναίκες που κάνουν έναν σιωπηρό συµβιβασµό µε την ανεπιθύµητη εικόνα τους. Το βάρος µου, τουλάχιστον έως ότου αποκτήσω τις κόρες µου, ήταν στο πλαίσιο […]
Πηνελόπη Γριτσώνη

11 Ιουνίου 2009

Χάνοντας βάρος άλλαξε η ζωή μου! Ήμουν 93 κιλά και έχω φτάσει στα 73 κιλά. Χάνοντας αυτά τα 20 κιλά μειώθηκαν τα συμπτώματα του θυρεοειδή και της αντιδραστικής υπογλυκαιμίας που με ταλαιπωρούσαν τα τελευταία 2 χρόνια, αλλά και τα πολύ άσχημα συναισθήματα που βίωνα, στα όρια της κατάθλιψης. Καθώς έχανα βάρος, βελτιωνόταν η ψυχολογία μου, […]
Σοφία Ζωή Πούρη

28 Φεβρουαρίου 2012

Τι να πω! Αισθάνομαι απόλυτα καλυμμένη από τα σχόλια των άλλων φίλων που είχαν την ίδια εμπειρία. Από παιδί ήμουν πάντοτε αδύνατη κάτι που διατήρησα ως τα 40 μου. Κάποια στιγμή τα ψυχολογικά προβλήματα με έσπρωξαν να τρώω άτακτα και πολλές φορές χωρίς να νοιώθω ότι πεινάω. Όταν μια μέρα ανακάλυψα κοιτώντας μια φωτογραφία μου […]
Σόφη Σ.

15 Δεκεμβρίου 2009

Επισκέφτηκα την κα Ελευθερίου γιατί είχα πάρει κάποια κιλά (λόγω κλιμακτηρίου), τα οποία μου ήταν αδύνατο να χάσω. Το σημαντικό δεν ήταν ότι έχασα τα κιλά που έπρεπε, αλλά ότι έμαθα τα λάθη μου και επίσης έμαθα πώς να τρώω ώστε να μην στερούμαι τίποτα αλλά και να μην παχαίνω. Η κα Ελευθερίου όλο αυτόν […]
Δέλλιου Γιολάντα