Εβίτα: «Μείον 8 κιλά σε λιγότερο από 2 μήνες!»

Περιοδικό The Body

Μάρτιος 2016

Το σχόλιο της διαιτολόγου Σοφίας Ελευθερίου:

Η Εβίτα είναι ένα χαρισματικό κορίτσι με φοβερές δυνατότητες! Είναι εξαιρετικά πειθαρχημένη σε όλους τους τομείς της ζωής της, όπως εξάλλου αρμόζει σε έναν αθλητή υψηλού επιπέδου! Ο στόχος στην δική της περίπτωση δεν ήταν απλά η βελτίωση της εικόνας σώματος (η οποία ήταν ούτως ή άλλως εξαιρετική), αλλά η μείωση της κατηγορίας βάρους για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα! Για να επιτευχθεί αυτός ο σκοπός επιβάλλονταν να κάνει αρκετές θυσίες καθότι το χρονικό περιθώριο μέχρι τον αγώνα ήταν μικρό. Η Εβίτα ανταποκρίθηκε στις επιταγές του διαιτολογίου της με την ίδια επιτυχία που επιτυγχάνει τις νίκες στο άθλημά της! Το διαιτολόγιό της Εβίτας συμπεριλάμβανε τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως τα λαχανικά και τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης (μοσχαρίσιο κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, γαλακτοκομικά, κλπ), ήταν φυσικά χαμηλό σε λιπαρά και πάντα κατανεμημένα τα γεύματα έτσι ώστε να καλύπτονται οι υψηλές ανάγκες σε ενέργεια ανά τακτά χρονικά διαστήματα κατά την διάρκεια της ημέρας! Εβίτα μου σου εύχομαι να πετυχαίνεις τους στόχους της ζωής σου όπως ακριβώς συμβαίνει μέσα στο ρινγκ.. keep going on!

Tags:the body / άρθρα / βιλτανιώτη / Διατροσόφια / εβίτα / περιοδικά