Για ειδικές ομάδες

«Διατροφική» περιποίηση: Γυναικεία Υπόθεση!

Η ισορροπημένη  διατροφή σε συνδυασμό με έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής δύναται να επιδράσουν θετικά τόσο στην υγεία μιας γυναίκας όσο και στην διατήρηση της φρεσκάδας της, της σιλουέτας, της ομορφιάς αλλά και της νεανικότητάς της. Εάν σας ενδιαφέρει η υγεία και εμφάνισή σας, τότε διαβάστε ποια είναι τα σημαντικότερα θρεπτικά συστατικά για την […]

Για παθήσεις

Κοιλιοκάκη: τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται;

Τι είναι η κοιλιοκάκη; Η κοιλιοκάκη (ή αλλιώς δυσανεξία στη γλουτένη) αποτελεί μια πάθηση του λεπτού εντέρου, που προκαλείται από τη γλουτένη. Η γλουτένη είναι μια αποθηκευτική πρωτεΐνη που βρίσκεται στα δημητριακά, όπως το σιτάρι, η σίκαλη, το κριθάρι και η βρώμη. Τα άτομα με κοιλιοκάκη εκδηλώνουν μία σειρά εξουθενωτικών συμπτωμάτων, αλλά μπορούν να ανακάμψουν […]

Για παθήσεις

Τροφικές δηλητηριάσεις και η αντιμετώπισή τους.

Το καλοκαίρι και την άνοιξη, εξαιτίας της αυξημένης θερμοκρασίας, αυξάνεται και ο κίνδυνος των τροφικών δηλητηριάσεων. Με ποιο τρόπο, όμως, εκδηλώνονται οι τροφικές δηλητηριάσεις, ποια τα κυρίαρχα συμπτώματα, ποια τα πιο επικίνδυνα τρόφιμα και τι  πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση που πάθουμε μια τροφική δηλητηρίαση; Παρακάτω βρίσκονται οι απαντήσεις σε όλα αυτά τα ερωτήματα για […]

Για παιδιά

Ο δεκάλογος της διατροφής για τις ημέρες με καύσωνα

Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη εποχή του χρόνου για τους περισσότερους από μας! Τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες τις απολαμβάνουν όλοι αλλά κυρίως τα παιδιά που είναι λάτρεις της ζέστης, του ήλιου και της ανεμελιάς. Ωστόσο, πολλές φορές η ζέστη είναι αφόρητη με αποτέλεσμα να μας καταβάλει. Ακολουθούν μερικά διατροφικά tips ώστε να επιτύχουμε την βέλτιστη ρύθμιση της θερμοκρασίας του […]