1 Αυγούστου 2018

Μια κλινική διατροφολόγος – διαιτολόγος, συνειδητοποιημένη, υπεύθυνη και ενθαρρυντική. Η Σοφία Ελευθερίου με βοήθησε να πετύχω τον στόχο μου για να βελτιώσω την ολική μου υγεία μέσα σε ένα πολύ μικρό χρονικό διάστημα 2 μηνών. Το σημαντικότερο πιστεύω είναι ότι προσφέρει ρεαλιστικές συμβουλές και ρεαλιστικά διαιτητικά πλάνα τα οποία σε χορταίνουν και σου μαθαίνουν να προτιμάς υγιεινές επιλογές χωρίς δισταγμό. Με βοήθησε να συντονίσω το σώμα μου και να κόψω τη λαιμαργία. Όπως με συμβούλεψε και εξ’ αρχής, μόνο η πρώτη βδομάδα ήταν δύσκολη. Ύστερα μπήκα σε μια ρουτίνα και βρήκα ένα μέτρο που μου ταίριαζε, και επαναλαμβάνω, δε με πείνασε καθόλου. Ευχαριστώ πάρα πολύ τη Σοφία που από τη πρώτη μας συνάντηση με απέτρεψε από το να χάσω τα κιλά που θεωρούσα εγώ ιδανικά και μου έδωσε μια ρεαλιστική και υγιή εικόνα του βάρους που είναι σωστό και φυσιολογικό για τον σωματότυπο μου. Στοχευμένα μου δίδαξε την αξία της σωστής διατροφής και τη σημασία της σωματικής και ψυχικής υγείας.