Σοφία Ελευθερίου, MSc | Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
  • ΝΕΑ
  • ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΑΓΑΠΗΜΕΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΤΟ NEWSLETTER
ΔΙΑΤΡΟΣόΦΙΑ
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
    • ΠΡΟΦΙΛ
    • ΣΥΝΕΔΡΙΑ
    • ΕΙΣΗΓΗΣΕΙΣ
    • ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ
    • ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΡΧΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ
    • ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ
    • ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ
  • ΔΙΑΤΡΟΣΟΦΙΑ
    • ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
    • ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ
    • ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ
    • ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ
    • ΓΙΑ ΠΑΘΗΣΕΙΣ
    • ΓΙΑ ΕΙΔΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ
    • ΚΥΡΙΑ ΓΕΥΜΑΤΑ
    • ΕΛΑΦΡΙΑ ΓΕΥΜΑΤΑ
    • ΕΛΑΦΡΙΑ ΕΠΙΔΟΡΠΙΑ
    • ΑΜΥΛΟΥΧΑ ΓΕΥΜΑΤΑ
    • ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΚΑ ΠΙΑΤΑ
  • ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
    • MEDIA
    • ΕΓΚΑΙΝΙΑ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ
  • ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
    • ΒΙΩΜΑΤΙΚΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΣΥΝΕΡΓΑΤΩΝ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΕΚΔΡΟΜΕΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
    • ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ ΜΕ ΕΤΑΙΡΙΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ
  • ΒΙΝΤΕΟ
  • ΛΕΥΚΩΜΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Tag Archives: Κουζίνα

A LA CARTE

ΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΑΓΕΙΡΕΥΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ

ΕΛΑΦΡΙΑ ΓΕΥΜΑΤΑ, ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ, ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΚΑ ΠΙΑΤΑ

ΜΠΡΟΚΟΛΟΣΟΥΠΑ ΜΕ ΒΑΣΙΛΙΚΟ

Η κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος Ελευθερίου Σοφία παρουσιάζει πώς φτιάχνουμε εύκολα και γρήγορα μπροκολόσουπα με βασιλικό.

ΑΜΥΛΟΥΧΑ ΓΕΥΜΑΤΑ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΦΤΙΑΞΤΕ ΕΥΚΟΛΑ & ΓΡΗΓΟΡΑ ΨΩΜΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Η κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ελευθερίου Σοφία παρουσιάζει πώς μπορούμε να φτιάξουμε εύκολα και γρήγορα σπιτικό ψωμί με την βοήθεια αρτοπαρασκευαστή.

ΚΥΡΙΑ ΓΕΥΜΑΤΑ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΨΑΡΟΝΕΦΡΙ ΣΩΤΕ ΜΕ ΜΗΛΑ & ΣΤΑΦΙΔΕΣ

Η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ελευθερίου Σοφία μαγειρεύει ψαρονέφρι με μήλα, σταφίδες και μαυροδάφνη μαζί με τον Σεφ Καλεβρόσογλου Πέτρο στην εκπομπή “Άρωμα...

ΚΥΡΙΑ ΓΕΥΜΑΤΑ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΣΟΥΠΑ ΦΑΣΟΛΙΩΝ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ

Η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ελευθερίου Σοφία παρουσιάζει βελουτέ σούπα φασολιών με γαρίδες, την οποία έχει επιληφθεί ο Σεφ Βασίλης Τζίμας στην εκπομπή...

ANT1 & ASANA TV, ΕΛΑΦΡΙΑ ΓΕΥΜΑΤΑ, ΚΥΡΙΑ ΓΕΥΜΑΤΑ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΒΡΑΔΙΝΑ ΓΕΥΜΑΤΑ 400 ΘΕΡΜΙΔΩΝ

Η κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος Ελευθερίου Σοφία παρουσιάζει εύκολα και γρήγορα βραδινά γεύματα 400 θερμίδων για όσους θέλουν να προσέχουν την διατροφή τους.

ANT1 & ASANA TV, ΕΛΑΦΡΙΑ ΓΕΥΜΑΤΑ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΠΡΩΙΝΑ ΓΕΥΜΑΤΑ 300 ΘΕΡΜΙΔΩΝ

Η κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος Ελευθερίου Σοφία παρουσιάζει εύκολα και γρήγορα πρωινά γεύματα 300 θερμίδων.

ANT1 & ASANA TV, ΚΥΡΙΑ ΓΕΥΜΑΤΑ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΤΣΙΠΟΥΡΑ ΣΤΟΝ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΦΙΝΟΚΙΟ & ΛΕΜΟΝΙ

O σεφ Βασίλης Τζίμας και η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ελευθερίου Σοφία προτείνουν ένα θρεπτικότατο γεύμα 500 θερμίδων με τσιπούρα στο φούρνο

ANT1 & ASANA TV, ΚΥΡΙΑ ΓΕΥΜΑΤΑ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΓΛΥΚΟΞΙΝΟ

O σεφ Βασίλης Τζίμας και η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ελευθερίου Σοφία προτείνουν ένα νοστιμότατο γεύμα 500 θερμίδων με κοτόπουλο γλυκόξινο.

ANT1 & ASANA TV, ΚΥΡΙΑ ΓΕΥΜΑΤΑ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΕΑΣ ΜΕ ΚΡΥΑ ΣΩΣ

O σεφ Βασίλης Τζίμας και η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ελευθερίου Σοφία προτείνουν μοσχάρι γάλακτος στο αντικολλητικό τηγάνι με κρύα δροσερή σος λαχανικών μόνο...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ

  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΟΥ ΡΟΔΙΟΥ

  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΩΝ ΞΗΡΩΝ ΚΑΡΠΩΝ

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΓΕΡΗ ΜΝΗΜΗ

  • ΒΡΑΔΙΝΑ ΓΕΥΜΑΤΑ 400 ΘΕΡΜΙΔΩΝ

  • ΠΡΩΙΝΑ ΓΕΥΜΑΤΑ 300 ΘΕΡΜΙΔΩΝ

  • ΤΣΙΠΟΥΡΑ ΣΤΟΝ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΦΙΝΟΚΙΟ & ΛΕΜΟΝΙ

  • ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΓΛΥΚΟΞΙΝΟ

Older posts

ΠΡΟΣΦΑΤΗ ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

  • ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΤΟ 10ο ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΠΑΙΔΑΛΛΕΡΓΙΟΛΟΓΙΑΣ

  • ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΕ ΣΤΡΟΓΥΛΛΟ ΤΡΑΠΕΖΙ ΣΤΟ 14ο ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ -ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΑΣ 2017

  • ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΤΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ EFAD 2018 ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΗΣ ΓΝΩΜΟΔΟΤΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΙΕΙΝΗ ΚΑΙ ΒΙΩΣΙΜΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

  • Εβίτα: «Μείον 8 κιλά σε λιγότερο από 2 μήνες!»

  • Ευγενία: «Έτσι κατάφερα να χάσω όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης!»

ΝΕΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

  • Ντάκος με ντομάτα & βασιλικό light

  • Ασπράδια στο φούρνο με λευκό τυρί light

  • Ομελέτα φούρνου light

  • Σούπα με σελινόριζα & τζίντζερ light

  • Μπροκολόσουπα με καρότα & βασιλικό light

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΒΙΝΤΕΟ

  • Η ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΟΥ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟΥ

  • ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ & ΟΜΟΡΦΙΑ

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΩΝ ΓΙΟΡΤΩΝ & ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

  • ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΥΓΙΕΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

  • ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΝΟΣΤΙΜΑ & ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ
ΔΙΑΤΡΟΣόΦΙΑ
Υπεύθυνη λειτουργίας:
Σοφία Ελευθερίου, MSc
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Εθνικού Στρατού 6
Άνω Κηφισιά
T.K. 14562
Σταθερό: 210 6200990
Κινητό: 6947 267649
e-mail: info@diatrosofia.gr


Εγγραφείτε στο Newsletter

Fields marked with a * are required.

Εγγραφείτε στο newsletter μας



Copyright 2015 © diatrosofia.gr | Κατασκευή ιστοσελίδας www.netdesigns.gr