Παρακολουθήστε μία σύντομη αναφορά στην διαθρεπτική αξία των ξηρών καρπών κάνοντας κλικ εδώ.



Υγιεινή Διατροφή Νόστιμα & Οικονομικά.
Η κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Ελευθερίου Σοφία αναφέρεται στις διατροφικές επιλογές κατά την διάρκεια της οικονομικές κρίσης και δίνει ιδέες για νόστιμα, υγιεινά και οικονομικά πιάτα.
 
Για να δείτε το σχετικό βίντεο κάντε κλικ εδώ.

Πώς η διατροφή επηρεάζει την όραση;
Είναι ευρέως γνωστό ότι η ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική για την ορθή επίτευξη όλων των λειτουργιών του ανθρώπινου οργανισμού. Στις λειτουργίες αυτές περιλαμβάνεται φυσικά και η όραση. Για να διαβάστε περισσότερα πατήστε εδώ.

Διατροφή για γερή μνήμη.
Ο εγκέφαλος έχει ανάγκη από τροφή για να μπορεί να αποδίδει στο μέγιστο βαθμό των δυνατοτήτων του, και όπως είναι φυσικό το είδος της διατροφής μας μπορεί να συμβάλλει στην ενίσχυση της μνήμης μας. Για να διαβάστε περισσότερα πατήστε εδώ.

Πηγές Διαιτητικών Ινών.
Ποια είναι η συνιστώμενη διαιτητική πρόσληψη φυτικών ινών και πώς μπορούμε να την καλύψουμε καταναλώνοντας μία ποικιλία τροφίμων; Για να διαβάστε περισσότερα πατήστε εδώ.