Είμαστε ότι τρώμε.. το ξέρουμε, το ακούμε καθημερινά από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, το πληροφορούμαστε συχνά από συζητήσεις ειδικών. Πρόκειται για την επίδραση που μπορεί να έχει η διατροφή μας στην υγεία μας καθότι έχει πλέον αποδειχθεί επιστημονικά ότι η τροφή που τρώμε μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό από το ύψος μας και το ανοσοποιητικό μας σύστημα μέχρι και τη διανοητική μας κατάσταση. Για το λόγο αυτό η έρευνα σήμερα επικεντρώνεται στα διάφορα συστατικά των τροφίμων, όπως τα διάφορα φυτοσυστατικά ή αλλιώς φυτοχημικά συστατικά που περιέχονται στα φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά, τα οποία μπορούν με τις ποικίλες ιδιότητές τους να διατηρήσουν, να προφυλάξουν αλλά και να θεραπεύσουν συγκεκριμένες ασθένειες. Πάνω σε αυτήν την ιδέα στηρίζονται τα διατροσόφια, τα οποία έρχονται για να δώσουν απαντήσεις στην προσπάθεια του ανθρώπου να χρησιμοποιήσει την τροφή του υπέρ της υγείας του, ενισχύοντας τα διάφορα ανθρώπινα συστήματα και θεραπεύοντας από ασθένειες. Και καθώς τα οφέλη των τροφίμων στην υγεία μας οφείλονται όχι μόνο στα επιμέρους συστατικά τους, αλλά και στις αλληλεπιδράσεις που αναπτύσσονται μεταξύ αυτών των συστατικών η κατανάλωση των μεμονωμένων συστατικών τους υπό τη μορφή συμπληρωμάτων δεν έχει τα ίδια ευεργετικά αποτελέσματα με την κατανάλωση ποικιλίας τροφίμων και για τον λόγο αυτό δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να τα υποκαταστήσει. Παρακάτω μπορείτε να βρείτε διατροσόφια για διάφορες ασθένειες.. προτάσεις διατροφής για την πρόληψη και τη θεραπεία από νόσους που ταλαιπωρούν τον άνθρωπο και οι οποίες εξαρτώνται άμεσα από το επίπεδο διατροφικής κατάστασης που βρίσκεται ο οργανισμός μας. Ακολουθείστε τα διατροσόφια και απαλλαγείτε μια για πάντα από ό,τι απασχολεί την υγεία σας.
Διατροφική αντιμετώπιση Διαβήτη Τύπου 2.
Η κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος Ελευθερίου Σοφία αναφέρεται στις διατροφικές συστάσεις για ασθενείς με διαβήτη τύπου 2.
Για να δείτε το σχετικό βίντεο κάντε κλικ εδώ.
Υπογονιμότητα: Ποιοι παράγοντες την επηρεάζουν;
Τόσο ο τρόπος ζωής μας όσο και ο τρόπος διατροφής μας πιθανότατα να ευθύνονται για προβλήματα υπογονιμότητας. Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά μας να τεκνοποιήσουμε. Για να διαβάστε περισσότερα πατήστε εδώ.
Κεντρικού τύπου παχυσαρκία ή αλλιώς.. αυξημένο ενδοκοιλιακό λίπος!!!!
Πάρτε μία μεζούρα και μετρήστε τη μέση σας στο ύψος του ομφαλού. Εάν η περιφέρεια της μέσης σας ξεπερνά τα 96 εκατοστά για τους άντρες και τα 80 εκατοστά για τις γυναίκες τότε ο κίνδυνος εκδήλωσης διαφόρων νοσημάτων αυξάνετα. Για να διαβάστε περισσότερα πατήστε εδώ.
Διατροφική αντιμετώπιση καούρας.. ή αλλιώς γαστροοισοφαγικής παλινδρομικής νόσου (Γ.Ο.Π.).
Έχετε καούρες, σας ταλαιπωρεί ένας περίεργος πόνος ο οποίος εμφανίζεται σαν κάψιμο στο στήθος όταν φάτε βαριά. Έχετε παλινδρόμηση φαγητού και σας πειράζουν τρόφιμα όπως το ωμό κρεμμύδι και το σκόρδο.. τότε διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα. Για να διαβάστε το άρθρο πατήστε εδώ.
Διατροφή στην πρόληψη & θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας.
Έχετε αυξημένο ουρικό οξύ στο αίμα; Έχετε περάσει ουρική αρθρίτιδα και θέλετε να αποφύγετε μια ακόμη κρίση; Εάν ναι, τότε διαβάστε το παρακάτω άρθρο. Για να διαβάστε το άρθρο πατήστε εδώ.
Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη.
Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε. Για να διαβάστε το άρθρο πατήστε εδώ.
Στρες & καρδιαγγειακός κίνδυνος.
Είναι πλέον γνωστό ότι το αυξημένο στρες σχετίζεται με πολλές ασθένειες της καρδιάς συμπεριλαμβανομένης της υπερλιπιδαιμίας, του διαβήτη και της υπέρτασης. Για να διαβάστε το άρθρο πατήστε εδώ.
Διατροφή και πονοκέφαλος.
Η κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος Ελευθερίου Σοφία αναφέρεται στους διατροφικούς παράγοντες που επηρεάζουν την εκδήλωση ενός πονοκεφάλου. Για να δείτε το σχετικό βίντεο κάντε κλικ εδώ.
Διατροφή για γερό ανοσοποιητικό Σύστημα.
Η κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος Ελευθερίου Σοφία αναφέρεται στα τρόφιμα που τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Για να δείτε το σχετικό βίντεο κάντε κλικ εδώ.
11111111110011001100000011110000110011001111111110001000110000001100110011110000110011001111000010001000111100001100000010100000
|