Ευγενία: «Έτσι κατάφερα να χάσω όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης!»
Περιοδικό The Body
Δεκέμβριος 2015
Το σχόλιο της διαιτολόγου Σοφίας Ελευθερίου:
Η Ευγενία αποτελεί εξαιρετική περίπτωση καθώς ενώ αρχικά στόχος της ήταν να χάσει μόνο 3 με 4 κιλά, τελικά έχασε 9! Δεν είχε σημαντικό πρόβλημα βάρους (ήταν ακριβώς στο όριο μεταξύ φυσιολογικού και υπέρβαρου), και όπως μου είχε ξεκαθαρίσει εξαρχής, ο στόχος της ήταν μετριοπαθής, επειδή δεν πίστευε ότι θα κατάφερνε να χάσει περισσότερα κιλά, ενώ φαινόταν αρκετά επιφυλακτική απέναντι στους διαιτολόγους και λιγάκι προκατειλημμένη με την όλη διαδικασία. Τελικά όμως, όπως φάνηκε από το αποτέλεσμα, το διατροφικό πρόγραμμα και οι πρωτότυπες γκουρμέ συνταγές που εντάξαμε στο πρόγραμμά της την ενθουσίασαν, με αποτέλεσμα να βγει δίπλα κερδισμένη μέσα από την συνεργασία μας! Έχασε τα διπλάσια κιλά από αυτά που είχε στοχεύσει, χωρίς να νιώσει στέρηση, με μεγάλη ποικιλία στο πιάτο της, άλλα κυρίως συνειδητοποιώντας ότι η υγιεινή διατροφή δεν συνεπάγεται άνοστο φαγητό, αλλά αντίθετα με λίγη φαντασία μπορεί να συμπεριλάβει πεντανόστιμες, πρωτότυπες και ταυτόχρονα πολύ πλούσιες διατροφικά συνταγές! Ευγενία μου σου εύχομαι να πειραματίζεσαι με ενδιαφέρουσες συνταγές και να αναζητάς πάντα γεύση και ποιότητα στο πιάτο σου!
Μετά από δύο εγκυµοσύνες, τα περιττά κιλά δεν έλεγαν να φύγουν. Η Ευγενία, όµως, ήθελε να ξαναβρεί τον παλιό της εαυτό και πήρε την κατάσταση στα χέρια της.
Η Ευγενία δεν είχε ποτέ πρόβληµα µε το βάρος της. Όµως, µετά από δύο εγκυµοσύνες, τα έξτρα κιλά δεν έλεγαν να φύγουν από πάνω της. Η ίδια, ωστόσο, δεν έχασε ούτε λεπτό και ζήτησε τη βοήθεια διαιτολόγου προκειµένου να απαλλαγεί µια και καλή. Σήµερα η σιλουέτα της έχει επανέλθει και απολαµβάνει ξέγνοιαστες στιγµές µε την οικογένειά της!
Η µεγάλη αλλαγή
«Μετά τις δύο εγκυµοσύνες που είχα, µου είχαν µείνει 10 κιλά. Ήξερα πως έπρεπε να τα χάσω κι έτσι άρχισα να προσέχω τη διατροφή µου και ξεκίνησα γυµναστική. Γυµναζόµουν συστηµατικά για περίπου 3 χρόνια, όµως αντί να βλέπω τη ζυγαριά µου να πέφτει, εκείνη ανέβαινε. Έβλεπα ότι κάτι δεν πήγαινε καλά, κάπου µπλόκαρε ο µεταβολισµός µου. Προσπάθησα να δώσω έµφαση στην αερόβια άσκηση, όµως και πάλι δεν υπήρχε αποτέλεσµα».
Έπρεπε να δράσω
«Βλέποντας πως ο οργανισµός µου είχε κολλήσει, αποφάσισα να πάω σε διαιτολόγο. Έτσι επισκέφτηκα τη Σοφία Ελευθερίου. Εκείνη µου είπε κάποια µικρά µυστικά για να µπορέσω να αδυνατίσω. Μου άρεσε πολύ ο τρόπος που µε καθοδηγούσε. Στην αρχή, βέβαια, ήταν δύσκολο…
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ
-
ΕΠΙΤΑΧΥΝΕΙ Ο ΚΑΦΕΣ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ;
THE BODY -
Τι θα πρέπει να κάνει ο γονιός εάν το παιδί του είναι υπέρβαρο;
THE BODY -
Ευγενία: «Έτσι κατάφερα να χάσω όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης!»
THE BODY -
Εβίτα: «Μείον 8 κιλά σε λιγότερο από 2 μήνες!»
THE BODY -
ΕΧΑΣΑ 13 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΑΦΟΣΙΩΘΗΚΑ ΜΕ ΝΕΑ ΟΡΕΞΗ ΣΤΟ BOX!
THE BODY -
ΓΙΑΝΝΗΣ & ΝΑΝΑ: Μαζί στη ζωή, μαζί και στη δίαιτα!
THE BODY -
Αγάπη: «Έχασα 20 ολόκληρα κιλά και χαίρομαι τη ζωή ξανά!»
THE BODY -
ΜΕ 30 ΛΙΓΟΤΕΡΑ ΚΙΛΑ.. Η ΓΕΥΣΗ ΤΗΣ ΝΙΚΗΣ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΓΛΥΚΙΑ!
THE BODY